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啪啪免费观看大全保健秘方 轻松解决开车族的“路怒症”

来源:未知 时间:2014-03-18 20:35 责编:admin 阅读:

啪啪免费观看大全保健秘方 轻松解决开车族的“路怒症”

什么是开车族的“路怒症”

在汽车时代,上班族朋友拥有的汽车数量越来越多,但是,有一个不容乐观的现象是,有车一族的心理问题也相应多了起来,如“路怒症”。

“路怒症”是形容在交通阻塞情况下,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪,发作者会袭击他人的汽车,有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把路怒症归类为阵发型暴怒障碍,指多重的怒火爆发出来,猛烈程度叫人大感意外。“路怒症”发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物。现在的研究表明,相当多的开车者有这些症状,但并非每个人都明白自己得病了。

导致开车者患上路怒症的因素主要有职业压力、倦怠、身体状况、家庭矛盾等;同时善于采用自责、逃避、压抑等消极应付方式。对于如何治疗开车族的“路怒症”,目前还没有特别有效的方法,在此,我们只对朋友们提出以下建议。

1因工作需要颠倒生物钟的开车族朋友,只要能保证足够的休息,便不会对心理啪啪男女视频免费观看产生显著的负面影响。

2在饮食上注意吃一些安神的食物,比如多吃些小米、牛奶、百合、灵芝、大枣等食物。

3出现心理问题,比如烦躁、压抑、内心痛苦、心堵、易怒、社会性退缩、失眠等情况连续多日,经自我调整而无法恢复时,就应及时看心理咨询师,得到专业治疗。最好别去听喋喋不体的广告与琐琐碎碎的闲聊,那样会令你更烦躁。

路怒症的原因

1压力过大引发路怒症

“和北京、上海等大城市相比较,成都的交通堵塞简直算不了什么。”不少网友在网上留言表示,患上城市路怒症,不是堵车惹的祸,而当今社会的巨大压力才是惹祸的“真凶”!网友“wandex”认为交通堵塞是一个问题,但不是根本问题。他在留言中声称是工作、生活、失业等压力,破坏了人们的好心情。网友“800727”、“川西野人”也跟帖表示赞成。“川西野人”留言说,他是一个上班族,明显感觉到生活节奏加快,生活压力加大,工作压力加剧,所以人的心灵就越来越敏感,可能一个小摩擦就会引起内心压力的爆发,这个可能是现在社会上的人存在的共同问题。

2不文明驾驶引发路怒症

网友“我是一条鱼”表示,国内大部分司机都有路怒症状,究其原因,是因为他人的不文明驾驶,触及到了自己的一些利益,所以自己才产生了一种比较浮躁、比较焦急或者是愤怒的一种情绪。对“我是一条鱼”的观点,网友“心情天空”十分赞成,他认为目前国内整体驾驶的现状,包括司机的状态、整体的社会素质以及交通法规的执行问题,使很多人产生路怒是由于他人的原因,而并非因为自己,这就导致了很多人把自己的一些情绪爆发出来,实际上这种诱因也说明,包括他自己可能也会在驾驶过程中,引发别人这种情绪的爆发。

3缺乏安全感引发路怒症

网友“CD520”则认为,缺乏安全感也会导致路怒症。“因为汽车在马路上行驶本身速度很快,行驶过程中某些不规范操作,确实不光威胁到自己的安全和对方的安全,对周边无辜的车和行人也存在安全隐患。”他猜测可能正是由于其他司机和行人感到了来自外界的威胁,情绪才会变得无比愤怒。为此,他建议,司机在上车之前还是要想想自己的目的,是要平安、尽快的到达,而不是被其他的因素干扰。

4隔离感引发路怒症

网友“来去一阵风”留言说他是一名心理医生,他解释说对开车族来讲,在连续较长时间的驾驶后,司机往往处于精神紧张、情绪压抑的状态,一旦遇到红灯、堵塞或与其他车辆发生争执,被压抑的情绪便爆发出来,骂人、动粗,粗鲁程度让人意外。“来去一阵风”认为,坐在车里时,人容易有隔离感。坐在驾驶员位置的人,把握方向盘,决定方向和速度,这让他有控制感,但如果此时有其他人试图影响控制他时,便会激起他愤怒的反应。因此,特别是非新手的驾驶员在顺畅的路段开车时,加油、换挡、打灯的过程中大脑是处于潜意识状态,而突发情况例如有车突然插队、红灯突然亮起时,意识再度出现,控制大脑做出相应举动。同时由于都市街道中情况太复杂,司机不得不集中所有注意力去应付路面情况,于是,焦虑和愤怒的情绪便随时站在了你身后等待时机袭击你。

开车一族要防止“路怒症”的调节措施

提高行车素养


目前,英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评,合格者方准上路,这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养,养成礼让驾车、‘‘宁停三分]不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程,帮助学员树立正确、啪啪男女视频免费观看的“驾驶观”。

疏导公共交通


当前,我国私家车增长速度过快,而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够,造成汽车数量超过道路负载,从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此,大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统,将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌、缓解有车族“路怒症”的重要举措。

基本方法


根据相关调查,认为车里收听轻松的音乐或者广播节目可解的占了61.6%;认为通过各种心理调试和治疗可解的占了47.6%;认为保持车内合适的温度,及时通风可解的占了41.9%;认为合理安排出行时间可解的为34.6%。

相关建议


1避免不良情绪干扰

上车前,如果[3]情绪不好,就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧,都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候,车主可以适当多吃绿色蔬菜,喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

2开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆,遇到抢道、追尾、碰撞等事故,就会发怒火冒三丈,产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵,不仅不能有效解决问题,也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理,反而更有利于事情的解决。

3出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品,由此心中会念叨着,无形中也会影响自己的情绪,精神不集中。

其实车主在每次出发前,给自己一两分钟“缓一缓”,想想是否带齐物品,这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

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