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揭上班族起床后容易犯的11个错误

来源:未知 时间:2014-03-18 20:17 责编:admin 阅读:

起床后不能做的11件事

一日之计在于晨,早上啪啪免费观看大全是非常重要的,但是早上起床后有些事情却是不能够做的,因为这些事情会影响我们的身体啪啪男女视频免费观看,今天小编就大家盘点那些起床后绝不能做的事情!


早起揉眼会感染

早晨被闹钟叫醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部啪啪男女视频免费观看。眼部皮肤娇嫩,用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致毛细血管破裂,加速眼部皮肤衰老,还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,进而造成感染。

因此,晨起后不要立刻用手揉眼睛,可以洗净双手后,用干净的温毛巾热敷眼部,或用清水冲洗。


早起洗头容易头痛

从中医角度来讲,并不推荐早起洗头,尤其是在冬天。早上时间紧,很多人没等头发干透就外出,很容易受风寒,轻者会头痛,严重的还可能导致大小关节疼痛,甚至肌肉麻痹。

年轻人最好晚上洗头,但不要在睡前洗,应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗,就要吹干头发再出门。


不及时刷牙易感冒

经过一宿的睡眠,口腔内会残存大量污垢,当它们与唾液的钙盐结合、沉积,就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙,直接喝水或进食,会把这些细菌和污物带入体内,增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。

因此,除了晚上睡前刷牙,早起第一件事也应该是认真刷牙。

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